Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 77,67g | Prot: 88,83g | Carb: 286,83g.
Colazione: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Zucker, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pranzo: Milchreis, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Cena: Joey's Croque Salami. Snacks/Altro: Schöller Sunny der Eiswagen. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 29 minuti, Riposare - 11 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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