Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 84,04g | Prot: 108,23g | Carb: 210,77g.
Colazione: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Бежин Луг Ряженка. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elli1978
|