Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2013
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2757 kcal
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Gras: 100,12g | Prot: 138,92g | Carb: 315,83g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, milk Q lett 1% fett 2dl, sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia light. Snacks/Altro: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, vestlandslefsa 75g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Banan 165g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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