Diario di Maggiemagda, 12 mar 20

E stasera la prima lezione di funzionale in digitale! Ammetto che, rivedere i miei compagni di sforzi e allenarmi con loro,mi ha tirato su il morale tanto tanto tanto 👊🏼

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1278 kcal

Gras: 49,97g | Prot: 70,18g | Carb: 142,92g.   Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Bjorg Latte di Soia Light, Nick Peanut Butter , Molino Rossetto Farina di Mandorle , Selex Ceci in Scatola. Pranzo: Olive Verdi, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Zucchine, My Best Veggie Medaglioni alle Verdure Grigliate. Cena: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo, Lidl Pollo Arrosto, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola, Gullón Choco Chips. Di più...

1776 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...