Diario di Winterbud, 17 mar 20

Ragazzi, state riuscendo a tenervi in bolla nonostante tutto? E per tutto non intendo solo la chiusura delle palestre e le varie restrizioni cui siamo sottoposti, ma proprio il clima di tensione.
Io purtroppo ho preso a sgranocchiare caramelle tutto il giorno durante il lavoro tipo antistress, qualche fuoripasto non proprio adeguato, e la dieta che non è regolare come dovrebbe anche perché si fa fatica a fare la spesa.
Avrei bisogno di un po' di motivazione... Ma l'ansia non aiuta.
E niente, dopo sto periodo mi iscrivo in palestra. A sumo, credo.

947 kcal Gras: 20,64g | Prot: 72,56g | Carb: 117,22g.   Colazione: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. Pranzo:  Zucchine, Aromolio Olio Extra Vergine di Oliva Spray,  Uovo, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi),  Peperoni Gialli Dolci. Di più...


Commenti 
idem, se vuoi da domani proviamo insieme, metterò delle ricette Fit, ci voglio provare, partiamo? 
17 mar 20 da utente: Isale20
tu hai lo step a casa? 
17 mar 20 da utente: Isale20
Siamo un po’ tutti sulla stessa barca... io mi gestisco i fuori pasto con gli shaker proteici o caseina... ma non ti nascondo che di tanto in tanto mi viene la voglia di mangiare tutto il frigorifero... per fortuna che non ho acquistato più il cioccolato fondente... ho so quello al 99% 
17 mar 20 da utente: GyTe666
io sto seguendo, nonontante tutto, sto sempre compilando i menù della settimana in anticipo per poter organizzare bene la spesa settimanale del lunedì (come facevo prima, con la differenza che prima se mi mancava qualcosa al giovedì / venerdì andavo a fare un piccolo rifornimento, ora evito). Sto sempre segnando, ma ovviamente l'inattività o l'attività parziale data dagli esercizi casalinghi non è sufficiente. Io mastico chewing gum di continuo perchè anch'io ho la tendenza a smangiucchiare di continuo quando sono in ansia, e in altri tempi avrei sgranocchiato di continuo con questo stato (non immagino tu che vai pure al lavoro, aiuto!!). Diciamo che la bilancia collabora in parte. Sono sicuramente molto gonfia, sto molto più seduta, sopratutto per via delle lezioni dei bambini al PC, che seguo con loro, poi c'è tutto il materiale da stampare, gli esercizi on line da fare... :( e poi c'è lo stress, a me fa lievitare. Insomma, ne usciremo rotolando! :D  
17 mar 20 da utente: Devueltayvuelta
GyTe, forse se fossi a casa riuscirei a gestire meglio la fame nervosa, qui alla fine ripiego spesso sul cappuccio della macchinetta del caffè, con lo zucchero perché senza sa tipo di catrame... E niente, incoraggiamoci a vicenda.  
17 mar 20 da utente: Winterbud
@Winterbud stai lavorando fuori casa? Quindi possiamo organizzare dei pasti il giorno prima, quante ore sei fuori casa? 
17 mar 20 da utente: Isale20
@Winterbud conta che anche chi lavora da casa ha lo stesso problema, si trova a sgranocchiare di tutto, io faccio anche sogni allucinati in questi giorni🤣  
17 mar 20 da utente: Isale20
Isale, sì lavoro fuori casa, esco alle sette e rientro alle 18. Di solito mi preparo il pranzo la sera prima.  
17 mar 20 da utente: Winterbud
Allora dobbiamo organizzarci la sera prima, io lavoro da casa ma mi chiamano e sono reperibile sempre, PC sempre acceso, bisogna ritagliare assolutamente una oretta o mezz'oretta la sera solo per preparare tutti i pasti della giornata e inserirli qui. Anche io fatico ad avere tutti gli ingredienti in casa, usiamo quelli che abbiamo, dopo darò un occhio anche al sito prozis così da strutturare dei pasti Fit, così magari riusciamo a trovare un'ancora per tirare fuori il meglio anche da questa situazione 
17 mar 20 da utente: Isale20
Grazie Isale, sei davvero gentile. Giusto: si fa con ciò che si ha, io sto cercando di usare albumi a tutto spiano.  
17 mar 20 da utente: Winterbud
Michi, tu ormai hai preso l'autostrada, bravissima! Io sto cercando il casello...  
17 mar 20 da utente: Winterbud
@winterbud per me è esattamente il contrario... qui in azienda non mi attirano molto le macchinette e da casa porto giusto il pranzo e due spuntini della mattina e del pomeriggio... quando sono a casa è la fine... ho tutto per preparami tutto quindi non ti dico... in ogni caso hai ragione come detto altrove e qui facciamoci forza a vicenda💪✌️👍 
17 mar 20 da utente: GyTe666
L'autostrada verso il manicomio, quella sicuro!! :D no, guarda davvero, sto per andare di testa, e sono anche fortunata per il fatto di essere a casa, pensa se come te dovessi uscire per andare a lavorare, penso che sarei già morta. Dopo 22 giorni di reclusione però comincio a dare i numeri. Sono a rischio eh, non so per quanto riuscirò a trattanermi da buttarmi su un pacco di biscotti o sul barattolo di crema al cacao... ci provo perchè un po' mi fa incavolare, già sto virus ci ha buttato le vite all'aria, se mi fa pure buttare via 14 mesi di lavoro eh no cacchio, lì mi girano! Forza, vedrai che riuscirai a riprenderti anche tu, certo se ti concedessero almeno il lavoro da casa non sarebbe una brutta idea eh :( 
17 mar 20 da utente: Devueltayvuelta
Ma in realtà venire a lavorare, da questa settimana, mi preoccupa meno, perché mi hanno isolata e non abbiamo contatti tra colleghi. Sarei solo più tranquilla ad aver fatto le due settimane di quarantena perché avrei più tranquillità circa la mia salute, però non so se mia figlia sarebbe ancora viva 😂 Michi ti capisco è una situazione che fa sclerare tutti.  
17 mar 20 da utente: Winterbud
Almeno lavorate in sicurezza, è già qualcosa... Stare a casa effettivamente ci sono i pro e i contro. Io ho lavorato da casa durante gli ultimi tempi della gravidanza e non mi piaceva per niente, ma vero è che adesso è anche una situazione particolare e non paragonabile. Resistiamo, in tutti i sensi! Io ho seri dubbi sulla mia integrità mentale alla fine di questo periodo :D  
17 mar 20 da utente: Devueltayvuelta

     
 

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