Diario di TonyFar, 04 giu 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2013
96,4 kg Perso fino ad ora: 13,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2201 kcal Gras: 51,82g | Prot: 137,02g | Carb: 291,62g.   Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Lettmelk 2dl. Cena: Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Makrell i tomat Eldorado 100g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Philadelphia light, Røkt skinke First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Milkshake Jordbær 0.5l Mc Donalds, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. Di più...
2358 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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