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Dopo un po di tempo di assenza... Ricomincio da qui. Negli ultimi tempi non sono stata ligia nell'alimentazione.. Anche se non ho esagerato in modo esponenziale. Ma evidentemente era troppo per me.. E nonostante il costante sport, ho messo su ciccia à livello addominale. Sono disperata. Vediamo se con il conteggio delle calorie riesco a regolarmi... 😭
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1504 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 51,40g | Carb: 188,08g.
Colazione: Porridge con latte di riso senza zuccheri aggiunti. Pranzo: Barilla Penne Rigate, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi. Cena: Molino Spadoni Pane Nero ai 7 Cereali , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Activia Yogurt Naturale. Di più...
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