|
🏋🏻♂️🤙🏻
|
3073 kcal
|
Gras: 78,50g | Prot: 127,89g | Carb: 466,51g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Confettura Extra di Fragole. Pranzo: Mele Golden Delicious, Cavoli Cotti, Santa Lucia Mozzarella, Voiello Penne Rigate N°152. Cena: Mele Golden Delicious, Frittata di Uova, Spinaci, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Enervit Frollini Go Dark, Frullato yogurt e banana, Coop Noci Sgusciate, Muller Yogurt con Frutta Frullata, Coop Noci Sgusciate. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alex199307
|