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A volte ritornano 😄 Hamburger di fagioli borlotti e zucchine 😋😋😋 Buona cena a tutti! 🍽
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2506 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 140,98g | Carb: 335,42g.
Colazione: Mela, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hero Marmellata Light Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo, Nutrifree Farina Finissima di Riso, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Pranzo: Alesto Nocciole, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Passata Classica, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Saporilia Olive Nere Intere, Taccole, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Prozis Zero Dark Chocolate, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, Le Naturelle Albume d'uovo, Pan di Vico Pan Grattato con Farina Integrale, Zucchine, La Valle dei Raccolti Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Nutrifree Farina Finissima di Riso, Alesto Cocco a Fette, Mela. Di più...
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 Commenti
22 mar 20 da utente: AndraTaba
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sembrano davvero invitanti, complimenti!
22 mar 20 da utente: eskere1.0
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Grazie eskere, erano spaziali 😋
22 mar 20 da utente: Forrest73
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Per 3 hamburger da 12 cm alti 2 cm di solito metto 240 gr di borlotti già cotti e schiacciati grossolanamente con una forchetta, 120 ml di albume, 150 gr di zucchine a scaglie, 40 gr di pangrattato integrale, spezie a piacere (questa volta ho messo solo rosmarino tritato). Dopo aver mescolato tutto e fatto riposare in frigo, ho formato gli hamburger e li ho cotti in padella antiaderente, tenendoli coperti.
22 mar 20 da utente: Forrest73
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22 mar 20 da utente: Pamelapampam
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22 mar 20 da utente: Elena_Tonellato
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23 mar 20 da utente: wertyuii
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23 mar 20 da utente: Forrest73
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23 mar 20 da utente: laer78
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23 mar 20 da utente: SaSaSà
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woow!! può essere un'idea per mangiare i fagioli! mi piacciono, ma odio la consistenza😣 da provare! bravooo 👏🏻
23 mar 20 da utente: Chtulhu
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Sono bellissimi e sicuramente buonissimi. Io li avevo fatti, anche se con ingredienti diversi ma non mi avevano soddisfatto nella forma. Proverò a schiacciare gli ingredienti con la forchetta visto che io li avevo frullati. Sono venuti tipo Pomme Douchesse😀😀
23 mar 20 da utente: Tanese Angela
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23 mar 20 da utente: Rossella 1991
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Alla fine ho preso spunto dalla tua ricetta e li ho fatti anch'io , ma a mo' di polpette. Le trovi sul mio diario! Squisiti, grazie dell idea!!!! 🤩
31 mar 20 da utente: Chtulhu
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Ciao Forrest ho letto innumerevoli tuoi commenti in varie ricette, minvolevo complementere con te.
Non riesco ad inviarti un messaggino in privato, ma va be non ci sono cose segrete.
Tu fai il nutrizionista di professione?
Io mi sono avcorta che il mio nutrizionista non fa per me, ha dato a me ed a una mia conoscente la stessa dieta, senza considerare che io faccio 35 40 km di corsa tutte le settimane .
Spero poter ricevere i tuoi preziosi consigli.
Buona domenica
Ps.sta mattina ho fatto ho sgarro alimentare mezza brioches alla marmellata ma ieri ho fatto 21.5 km🤗🤗🤗
03 mag 20 da utente: Martate
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Martate, i messaggi privati si possono mandare solo dal sito e non dall’app, e io non sono nutrizionista 😉
Due anni fa ho solo raccolto i consigli letti sulla chat, piano piano mi sono documentato leggendo molto, e adesso cerco solo di ricambiare il favore che questa chat ha fatto a me cambiandomi la vita (non lo dico per dire, sono davvero una persona diversa adesso).
03 mag 20 da utente: Forrest73
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