Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 38,01g | Prot: 38,47g | Carb: 125,68g.
Colazione: Burro di Arachidi, Selex Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Pane Integrale, Noci, Esselunga Senape Media, Aia Hamburger di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Kioene Cous Cous con Verdure, Banana. Cena: Selex Cioccolato Fondente Extra con Maltitolo, Conad Pane Integrale a Fette, Zucca Cotta, Esselunga Fagioli Bianchi. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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479 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexiacop
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