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ciao! sono nuova e volevo esordire con la mia colazione tipo in questo periodo di quarantena: caffelatte, fetta di pane ai cereali tostata con una spalmata leggera di burro di arachidi fatto da me e qualche fragola sopra e spremuta di ananas.
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1396 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 61,89g | Carb: 171,66g.
Colazione: Lattuga, Fragole, Philadelphia Philadelphia, Philadelphia Philadelphia, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè. Pranzo: Altricereali Pasta Grano Saraceno , Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Burro senza Lattosio, Aglio, Avocado, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Cena: Vivo Meglio Pane Bauletto ai Cereali e Soia, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Salmone Fresco, Brimi Mozzarella a Cubetti , Philadelphia Philadelphia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Mango, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Storia del Peso di brandnewriot
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