Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 126,87g | Carb: 56,14g.
Colazione: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Yamamoto Endopro, Cologran Edulcorante, Rapunzel Crema di Arachidi, Tè (Infuso, Decaffeinato). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aceto Balsamico, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana. Cena: Zucchine Cotte, Eurospin Petto di Tacchino Arrosto, Uovo, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Popcorn, Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Endopro, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cologran Edulcorante, Tè (Infuso, Decaffeinato). Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 30 minuti, Tone Up - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Roberta Ginesi
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