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Fermatemiii, sto continuando a sformare idee e ricette 😅😅😅 Non so come chiamarli, dovevano essere dei brownies al cocco, sono usciti dei muffins. Sono spettacolari e facilissimi da fare!!! Ricetta nei commenti!
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1416 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 108,94g | Carb: 129,04g.
Colazione: EuroCompany Cocco Essiccato, Hero Marmellata Light Mirtilli , Chiquita Banana, Damiano Crema di Noci Brasiliane, Prozis Egg Protein Bon Bon, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Adez Meravigliosa Mandorla, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino. Pranzo: EuroCompany Granella di Mandorle, Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi, Esselunga Pinoli Sgusciati, Alesto Mandorle Californiane, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Mela Verde, Sedano, Carote Bollite, Fettina di Vitello, Prozis Lean Bread Semi di Girasole, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli , Hanoju Farina di Cocco Bio, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Prozis Instant Whole Oats Vanilla. Di più...
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 Commenti
Ricetta:
~30 gr di farina di avena
~25 gr di whey al limone
~20 gr di farina di cocco
~15 gr di albume
~40 gr (ma anche di più) di marmellata
Mischiare gli ingredienti e usare bic + limone per far reagire.
Versare metà impasto in 2-3 stampini per muffins, mettere al centro la marmellata e ricoprire con il restante impasto.
In forno a 180 per circa 15/20 minuti.
Mi sono innamorata ❣😍
29 mar 20 da utente: giorgiaindia
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Non me ne parlare..🤦🏻♂️..io poi adoro i muffins e ne ho 12 a raffreddare proprio in questo momento..🥺
29 mar 20 da utente: NicolaR85
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🤣🤣🤣 Nicola, finché mi viene in mente di fare ricette Fit ci si può stare!!
29 mar 20 da utente: giorgiaindia
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Eh io parto col fit..ma poi scivolo nel fat..😅
29 mar 20 da utente: NicolaR85
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Eh già quella è la mia paura che prima o poi sfocio anch'io nel fat 🤦♀️
29 mar 20 da utente: giorgiaindia
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Dipende da quanta FATtanza ci metti..se non è troppo troppo,ci sta anche secondo me
29 mar 20 da utente: NicolaR85
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Ciao cos’è whey al limone e bit? Grazie mille
30 mar 20 da utente: giuliaserra412
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Giulia, le whey al limone sono semplicemente le proteine in polvere al gusto limone. Bic è il bicarbonato che uso per far gonfiare un po' il pancake al posto del lievito
31 mar 20 da utente: giorgiaindia
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Storia del Peso di giorgiaindia
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