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Pancake con farina di avena aromatizzata,cioccolato fondente e arachidi
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2209 kcal
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Gras: 89,55g | Prot: 148,77g | Carb: 203,10g.
Colazione: Banana, Yomo Miele, Desira Yogurt Skyr 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Formaggio Gouda, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Scotti Riso Carnaroli. Cena: Bietola, Pane Bianco, Pizza Patate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Conad Nocciole Sgusciate, Banana, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Vorrei condividere qualche altra foto ma non ci riesco, non so perché ahah. Credo di aver usato lo stesso procedimento per caricare questa ma non va 😕. Qualcuno ha qualche idea?
30 mar 20 da utente: Antonio--M
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Puoi dare le dosi dei pancake?
30 mar 20 da utente: Annina Dom
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Certo, in questo caso era uno spuntino al volo.. Misi circa 50-60 gr di farina di avena, 100 ml di latte p.s, e un uovo intero 😉
30 mar 20 da utente: Antonio--M
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Storia del Peso di Antonio--M
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