|
1,5 прошло, учитывая какие сейчас жёсткие условия, для тренинга, да и с питанием не особо чётко всё. Но что имеем, то имеем. 113кг против 103. Как только откроется постоянный, привычный зал, возьмёмся более усердно, ещё надо кг 5-7 скинуть до лета .
|
2585 kcal
|
Gras: 106,81g | Prot: 171,13g | Carb: 220,83g.
Colazione: Жареное Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Рис, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Куриное Филе, Рис, Куриное Филе, Рис. Snacks/Altro: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Малина, Кубанский Молочник Творог 5%. Di più...
|
|
 Commenti
16 apr 20 da utente: seren_dipity
|
Вы молодцы! Все получится)
16 apr 20 da utente: ks.chierienkova
|
Как так ушёл живот?муж мучается,плечи,руки,внизу все огонь.А вот живот как торчал так торчит.
17 apr 20 da utente: n.buzik
|
24 apr 20 da utente: anoxova.
|
n.buzik, живот уходит, когда снижаешь объемы еды, и убираешь быстрые угли. Приемы делаю через 3часа, по 250гр за раз. При этом, прошу заметить, животине втягивал, это расслабленное состояние.
24 apr 20 da utente: Александр678
|
24 apr 20 da utente: Александр678
|
24 apr 20 da utente: alenaborodina927
|
Огромные руки.. почему - то они меня пугают
27 mag 20 da utente: tit-sitnikova
|
tit-sitnikova, поверьте они не огромные. Я бы сказал отстающие.
28 mag 20 da utente: Александр678
|
ballymart, страшно только вначале)
28 mag 20 da utente: Александр678
|
Александр678, 😂 возможно, но продолжения не будет - инстинкт самосохранения
28 mag 20 da utente: 《Dm》
|
Всё очень даже 👍 но икры вот 😁 или просто фотография такая 😁
14 giu 20 da utente: анна906
|
анна906, ноги отстают сильно, ненавижу их делать, с икрами ещё хуже, они просто не растут) хотя если смотреть по сантиметрам, всё не так плохо. Икры 40 см
14 giu 20 da utente: Александр678
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр678
|