Diario di SnadinaT, 17 apr 20

Что это? Конечно же жим сидя 👌🏻
Сегодня у меня супер убойная тренировка
✅Три суперсета на ноги (в каждом по два упражнения по 20 раз каждое)
✅Три упражнения на плечи
✅Планка и пресс 💪🏻
По времени 1,5-2 часа если считать разминку и растяжку в конце

---

143 kcal

Gras: 9,36g | Prot: 2,08g | Carb: 13,78g.   Colazione: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад. Di più...