Diario di ritaswiss, 18 apr 20

смотря какие резинки 

У меня тканевые были максимальной сложности, они огонь, там можно многоповторкой что-то почувствовать, а вот приехали силиконовые 😂 вот они и смех и грех 😂 

У меня тканевые, розовые те прям огонь, многоповторка прям заходит и печёт 

в отличие от свободных весов - резинки дают неравномерную, динамическую нагрузку, увы - (закинул резинки в самый дальний угол) 

продолжаем тренировки потихоньку, только не дома, а в спорт зале.  

почему без лица?) 

Я своему тренеру в начале марта сказала «Давай одну интервальную фигачить в неделю» Мечты видимо имеют свойство сбываться 😂 теперь у меня минимум 4 интервальных отвратительных домашних псевдосиловых 😂 

Руслан, с лицом где-то ниже есть 😁 Тут акцент на моих реперских штанах  

Да и для лица есть инстаграм, имя такое же, как и тут 

а я верх только посмотрел, простите. сейчас штаны тоже заметил) огонь)) 

с Риохой фото красивое очень) когда пил вино. сейчас не вино) 

слишком красивая, лучше не буду смотреть ниже) 

это единственное, что есть из соцсетей у меня) . совдеп) 

Вы просто не умеете их применять. Я, допустим в зале ягодичный мостик делаю с 80 кг на 20 повторов 4 захода. И ещё и в суперсете с мертвой тягой. И не сложно. Так вот. Дома, одев резинку всего на 18 кг-мне в первые прижгло мои ничем не пробиваемые ягодицы. Так что дело в умении и в желании работать дома. 

Прям тоннами? 😱 я не брезгую рещинками. Вполне нормальное дополнение даже к тоннам железа 😅 

Боюсь, что у меня не 80 килограмм, а побольше ) Но я не спорю, чуть ниже написала, что резинки силиконовые, как припарка. С тканевыми я подружилась и не плохо подобрала изоляцию. 

Но, кстати, да 👆🏽 хочу отметить Домашние тренировки очень хорошо позволяют сконцентрироваться на нужных мышцах, научиться работать более вдумчиво 

Я говорю про силиконовые резинки. Здесь играет роль многоповторка 100-150 раз без остановки- поверьте, пробьют любую мышцу. А ещё если все это приправлено статикой... ммммм... сказка) 

Рит привет) домашние тренировки только кардио получаются, иногда на спорт площадку выхожу, но наверное будут штрафовать, дороговато за подход к турникам 5000... Вытащил старые гири по 24кг, тягаю их))  

Паша, я в расстройстве )))