Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1228 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 59,20g | Carb: 121,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vipiteno Yogurt Magro Bio Su Ciliegia. Pranzo: Caffè Espresso, Pane di Semola, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Funghi Champignons Sottolio, Forte Pane di Altamura, LD Market Wurstel di pollo e tacchino. Snacks/Altro: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Novi Cioccolato Extra Fondente con Granella di Caffe, Lavazza Caffè, Acqua del Rubinetto, Fragole. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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