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Cena super tardi post workout, direi che me la sono meritata! 😋😋😋
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2371 kcal
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Gras: 79,77g | Prot: 157,66g | Carb: 255,53g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Probios La Moretta, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Probios Fiocchi di Avena Bio, Coop Probiotico Bianco Magro, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia . Pranzo: Zorbas Feta Greca Light, Zespri Kiwi Green, Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Porri, Alpro Cuisine Soya Vegetale, Salsiccia di Maiale, Peperoni, Barilla Pasta. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana, Gran Cucina Besciamella Vegetale, Farina Integrale Biologica, Finocchio, Cotoletta di Vitello. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, TRX - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Laup89
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