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crepes zucca e cioccolato
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1603 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 111,38g | Carb: 183,07g.
Colazione: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Altromercato Cacao Magro, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Cannella, Zucca, Prozis Instant Whole Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Maille Senape Originale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Alici, Broccoli, Auchan Pasta Integrale Caserecce. Cena: Terre di Garfagnana Farina di Ceci, Bietola, Ecor Gallette di Farro Integrale , Monini Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Altro: il Molino Chiavazza Cruscbon, Mela Verde, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Spremuta d'arancia, Mandorle. Di più...
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 Commenti
Che belle! Come le fai le crêpes con la zucca?
26 apr 20 da utente: baeatrice
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Ciao, buongiorno 😊, è semplicissimo!! Cuocio la zucca, la frullo e la inserisco nell'impasto insieme a farina, albume e latte già precedentemente mischiati.
26 apr 20 da utente: giorgiaindia
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🔝🔝 grazie mille e buona domenica!
26 apr 20 da utente: baeatrice
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Figurati!! Ti scrivo le dosi: 100 gr albume, 40 gr farina di avena, 70 gr zucca frullata, circa 120 gr latte vegetale. Il latte veg l'ho aggiunto ad occhio e in corso d'opera, mentre le facevo mi regolavo perché inizialmente l'impasto era troppo denso, deve risultare un po' liquido ma non troppo!! Provaci e fammi sapere 😊😊
26 apr 20 da utente: giorgiaindia
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26 apr 20 da utente: wertyuii
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28 apr 20 da utente: p*rita
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