Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2013
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97 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2135 kcal
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Gras: 86,15g | Prot: 101,00g | Carb: 233,02g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Maxim Energy bar banan/chocolate, Maxim Energy bar caramel/choco, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. Cena: chicken roasted ICA 240g. Snacks/Altro: Tomato Norwegian 85g, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Fransk kornbrød 35g, Maxim Energy bar banan/chocolate. Di più...
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5356 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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