Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 191,38g | Carb: 141,36g.
Colazione: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle. Pranzo: Pesto, Gamberi, Zucchine, Calamari, il Molino di Diego Farina di Grano Saraceno. Cena: Pane Bianco Tostato, Finocchio, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Mele Granny Smith. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 12 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bufy83
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