Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2013
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2317 kcal
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Gras: 75,74g | Prot: 96,89g | Carb: 288,65g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Bendit Smoothie Ananas, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær, Maxim Energy bar caramel/choco, Tomatbønner 50g Nora, Bendit Smoothie Ananas, Avocado 120g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. Di più...
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4572 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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