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oggi ho "sgarrato", (anche se in realtà ho già raggiunto il mio obiettivo ed l'ho reimpostato) ma domani ho un esame importante che mi porterà sempre piú vicina alla laurea, so che non è un giustificazione, ma mi ci voleva un po' di comfort 😂
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2578 kcal
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Gras: 172,55g | Prot: 117,02g | Carb: 129,30g.
Colazione: Mandorle Dolci, Secche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Noberasco Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Hero Marmellata Light Albicocche, Merivio Mascarpone, Sarchio Semi di Lino Dorato. Pranzo: Adamo Farina di Mandorle , Zucchine (Scure), Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Feeling Ok Pangrattato, Noce, Bovino Adulto, Cotoletta (Inran), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Patata Bollita, Esselunga Cipolle Rosse, Farina Bianca, Pascoli Italiani Burro di Centrifuga, Eridania Zucchero, Sarchio Farina di Grano Saraceno. Snacks/Altro: Fragole Fresche (Inran), Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Di più...
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 Commenti
14 mag 20 da utente: Marizaff7
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Guarda hai fatto benissimo
Hai sicuramente lo stress di questo esame già da gestire
Una ricompensa direi che è tutta meritata! Poi hai bisogno di energie!
Auguroni 🍀
14 mag 20 da utente: Mel87Mel
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Bella bella l’immagine... auguroni ed uno sgarro di tanto in tanto ci sta non ci pensare 🤙
14 mag 20 da utente: GyTe666
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Che poi il mio "sgarro" sono state fragole, biscotti fatti in casa con farina di grano saraceno e mandorle, insomma niente di chimico o relativamente "non salutare" 😂
Ah. Dimenticavo una patata anche 😂
14 mag 20 da utente: danytirry
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Grazie a tutti per il supporto comunque 💪🤞
14 mag 20 da utente: danytirry
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14 mag 20 da utente: fvolley
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Dany bisogna rivedere la
Parola sgarro 😂
14 mag 20 da utente: Mel87Mel
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14 mag 20 da utente: ClaudiaSpezia
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Si si, lo so, considerate però che per tanto tempo sono stata con un regime con pochissimi carbo, quindi ora quando ne mangio un po' di qualsiasi forma per me sono "sgarro" Ahahahaha 🙈
15 mag 20 da utente: danytirry
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La laurea è una cosa bellissima. Il giorno della proclamazione ti farai la dormita migliore della tua vita
15 mag 20 da utente: Nedda89
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Scusa ma come ti regoli con la dieta via da un nutritionista?
15 mag 20 da utente: Letynow
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sii flessibile, e complimenti per la laurea, tra un po' cocca anche a me XD
15 mag 20 da utente: lucapellegrino90
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Nedda, io spero di laurearmi in presenza e non in via telematica, ma so già che sarà come togliermi altri 25 kili di sopra plauso giorno 😂
15 mag 20 da utente: danytirry
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Letynow, allora ero seguita da un nutrizionista, poi mi sono regolarizzata e non sono più andata devo dire, anche perché abbiamo avuto in famiglia un problema economico quindi la spesa non era fattibile. Al momento, sempre da sola, sto reintegrando e modificando e non mi sto trovando male, perché comunque ho imparato a "capire" il mio corpo, quindi sto capendo piano piano cosa fare. Il prossimo ob. è ridefinire la composizione corporea.
15 mag 20 da utente: danytirry
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Comunque l'esame è andato benissimo !! 😂
15 mag 20 da utente: danytirry
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15 mag 20 da utente: fvolley
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Storia del Peso di danytirry
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