Diario di littlEnergizer-220v, 18 mag 20

ух тыжка😍😍😍😍😍😍😍 

Сегодня всё особенно вкусно😍  

☆Натали☆ сама порадовалась тарелке😄,а то появились у меня тут якалки как всегда со своими нравоучениями😄то им это не так,то им то😄 неправильно.Делая вывод по одному моему приему пищи,ну мягко говоря так себе.Решила не оглашать съеденное в цифрах и скорее всего сокращу показ еды в своем журнале. 

Лепота ! 😁👍🏻 

'Natalia да Натали,купила опять те тульские малокалорийные колбаски,без гриля дома тоже вкусно получаются,ну а кабачки ,ты знаешь,это моё ван лав😃😉Обед вдвойне вкуснее,когда трапезничаешь за столом вместе с дочей. 

ananas1kk Настюша😃соглашусь😄😉🤝Спасибо. 

littlEnergizer-220v ,хочу с вами посоветоваться, 20 тысяч шагов это какая активность? и нормально или мало 1400 ккал для поддержки 55кг при росте 160см и возрасте 30 лет ? 

в хорошей компании конечно вкуснее, главное не пропадай, нам ещё постройнеть к какому-нибудь лету надо, в каком там году откроют пляжи😁😘  

нифигасе, красота!!!!!!😋😋😋😋😋 

Sweet Dreams zzz 20.000 шагов это активный.Низкий-это когда вы тюлень диванный.Что касается калорий 1400,для меня в 42 года поддержка,(рост маленький 154см),у вас должно быть конечно повыше ,но это опять таки со слов и рекомендаций здешних гуру.На мне высокие калории не действуют,я однозначно набираю вес уже и на 1400-1600.Не могу вам ничего посоветовать,да и не решусь,я не доктор😊и даже не фитнес тренер,просто не имею на это даже никакого права. 

'Natalia спасибо Натали,раз в день с фото то я точно нарисуюсь,а там по настроению,как пойдет 🙊😄К морю всхуднем однозначно,осталось дождаться этого моря,судя по прогнозам мы о нём на пару лет наверное точно забудем🤦И для меня это действительно трагедия 🙄 

Natalichqa о,тоже зашло?😃😄банзайте,вкусно и малокалорийно,и даже по бжу норм,я уверена! Спасибо🍒 

Пируешь?))) 

ЭтоНеТочно тсссс😎тихо😎,а то правильных ко мне созовешь с кнутом😄Ща начнут опять указкой по предметам строго тыкать😄 

Класс 

🤭🤭🤭 

оооо, как много вкусняшек😋 

elena_99gerus спасибо🌷 

ЭтоНеТочно Оль,у меня почему то мой допотопный телефон много твоих смайлов не показывает😭Я даже не знаю,что тебе ответить😄У тебя айфон? 

TatyanaSelezneva1987 да,ништяковые вкусняхи😄🌷🤝спасибо