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Quinoa soffiata, crema cheesecake (greco+ricotta magra+philadelphia light), dolce latte.
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1287 kcal
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Gras: 30,46g | Prot: 83,93g | Carb: 172,01g.
Colazione: Miele, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Pane al latte, Albume d'uovo, Olio di Cocco. Pranzo: Scotti Riso Basmati Integrale, Spezzatino di tacchino. Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane al latte, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo. Snacks/Altro: Selex Petit Biscotti Secchi, Dolce Latte Bio Formaggizoff, Selex Quinoa Soffiata, Lattebusche Ricotta Magra, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Banana, Fragole. Di più...
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549 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Fix Fit solo braccia - 12 minuti, Fix Fit addominali - 13 minuti, Samsung Health - 20 ore e 5 minuti. Di più...
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Storia del Peso di KatiaB73
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