|
Единственный адекватный и вкусный способ набрать белок- наделать желе из всего, что есть- черешня, молоко, какао 💙💙💙
|
1537 kcal
|
Gras: 72,34g | Prot: 141,94g | Carb: 87,20g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джемы и Варенья, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Дикси Крекер Рыбки. Pranzo: Черешня, Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Сметана, Какао-Порошок (Несладкий), Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Печень, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Дикси Крекер Рыбки. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 82
 Commenti
Кто знает ещё? Не мясной и не творожный способ?))
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Я не знаю. желе не очень. Крайне редко могу.
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
все же хорошо, что я творог люблю. это очень выручает. а мясо надоело. может попробовать без него.
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
семья тоже за отказ от мяса. только рыбу и бекон оставить.
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
шаганэ, просыпайся. будем думу думать.
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
Я где-то видела с колой зеро делают плюс сахзам, вот думаю тоже надо сделать )
20 mag 20 da utente: alkogolichk@
|
я делаю из каркаде, а еще тан или айран, с каким нибудь аромиком
20 mag 20 da utente: Вот она!
|
Таня, проснулась 😂думаешь, с беконом желе?
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Алкоголичка, да ты ж гений!!!
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Шаганэ, я против желе с 🥓. Штоже делать
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
А что надо делать? Я согласна
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Купите протеин чистый и будет вам счастье! Мешаете ложку с молоком и получаете 250 мл вкуснейшего молочного коктейля, в котором 25 гр белка, 3 гр жира, 0 углеводов и около 150 ккал👌
20 mag 20 da utente: marina_shashkova
|
Кстати, может правда на наркотики перейти? Втирать там вкалывать.
20 mag 20 da utente: a_pogovorit_
|
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
marina_shashkova, скажите пожалуйста, протеин чистый - это порошок? Купить можно только в спортивных магазинах? Может поделитесь информацией. 🌺 Тоже хочу добирать белок, а то проблема прям с ним 🙈
20 mag 20 da utente: sapron11
|
sapron11 да, есть и в гипермаркетах на полках спортпита, смотрите состав. Чтобы не гейнер был, там углей много
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Вспомнила 🤣🤣🤣я ж шоколад втираю))
20 mag 20 da utente: _Стройная
|
Я заказываю на сайте Айхерб гидролизат белка - это быстроусваиваемый белок. По сути расщепленый молочный белок и никакой химии. Я как химик по образованию говорю) Мне нужен белок в большом количестве, так как занимаюсь триатлон ом и гиревым спортом, тренировки ежедневные от 500 до 1200 ккал за тренировку улетают. Вкусы у гидролизата разные. Мне нравится ваниль и фисташковое мороженое 👌Ещё покупаю протеиновое печенье и батончики фирмы бомбар и чика бар. Это адекватная замена сладостей с пользой для здоровья!
20 mag 20 da utente: marina_shashkova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Стройная
|