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Mg 10,1- H2O 60,0% - Mm 43,0%
BMI 22,7 - BMR 16
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 30,41g | Carb: 283,62g.
Colazione: Cocomero, Uva, Esselunga Banane Naturama, Manghi, Melone, Danone Actimel Ananas 0,1%. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Fratelli Carta Pane Carasau, Bonduelle Champignon, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Esselunga Rucola Naturama, Coop Funghi Coltivati, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cocomero, Ananas, Melone, Manghi. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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