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Torniamo alle origini: porridge al fondente con crema di yourt e ricotta, banana e amaretti sbriciolati.
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1439 kcal
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Gras: 32,83g | Prot: 101,18g | Carb: 192,36g.
Colazione: Banana, Lattebusche Ricotta Magra, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Caffè (dalla Moca), Porridge al cacao. Pranzo: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pane al Latte, Banco del Gusto Hamburger di Vitello , Melanzana. Cena: Pane al latte, Salame Secco o Duro, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Melanzana, Wasa Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Marmellata ananas mela e zenzero, Wasa Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Kiwi, Banana. Di più...
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901 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Samsung Health - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Buonissimo!!! Mi daresti la ricetta?
27 mag 20 da utente: Miss Cicetta
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Certo!😊per 2 persone ho usato 60 gr di fiocchi di avena, 300 ml di latte (scremato senza lattosio), 11 gr di cioccolato fondente 85%, 70 gr albume, 3 gocce di dolcificante.
Ho fatto bollire i fiocchi di avena nel latte al quale avevo aggiunto il cioccolato a pezzi e il dolcificante. Quando è quasi pronto aggiungi l'albume. Quando ha la densità desiderata versa in coppette e fai raffreddare. A parte prepara ...
27 mag 20 da utente: KatiaB73
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...una crema con 60 gr di yogurt e 40 di ricotta magra. Aggiungi poca acqua e mescola bene per rendere cremoso. Copri il porridge nelle 2 coppette con la crema e lascia in frigo tutta la notte. Al mattino decora con pezzetti di banana e amaretti sbriciolati. 😍
27 mag 20 da utente: KatiaB73
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Grazie, fatto ieri sera, oggi lo assaggio ❤️
28 mag 20 da utente: Miss Cicetta
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28 mag 20 da utente: giacomarco1981reload
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Attecic com'è andata? Ti è piaciuto?
28 mag 20 da utente: KatiaB73
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Giacomarco ti ringrazio ma giuro che questo è il massimo delle mie capacità artistiche😂😂
28 mag 20 da utente: KatiaB73
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