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1355 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 97,89g | Carb: 82,91g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Lo Conte Cocco Grattugiato, Melinda Mela, Uovo. Pranzo: Vitamin Company Aminoacidi, Farina di Cocco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vitamin Company Aminoacidi, Carote. Di più...
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1336 kcal
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Esercizio:
Surf - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Quad prepotenti 💪🏻 bel fisico
28 mag 20 da utente: C_Paolo_90
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hai ricominciato con la palestra o ti alleni a casa....complimenti !!! gran bel fisico
28 mag 20 da utente: calibero67
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