Diario di Арина4989, 30 mag 20

День 95)
Я вернулась после 3-ех дневного отдыха-зажора) Совесть грызет со страшной силой. Как же тяжело возвращаться в режим после послаблений, а лето вообще у меня самое тяжелое время для диеты. Зимой как-то легче себя контролировать.

---

1461 kcal

Gras: 63,55g | Prot: 93,41g | Carb: 125,21g.   Colazione: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%,  Помидор (МАЮ),  Огурец (МАЮ), Анком Колбаса Варёная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский,  Яйцо Куриное. Pranzo:  Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Чечевица Красная,  Лук Репчатый, Морковь (МАЮ), Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Огурец (МАЮ), Помидор (МАЮ), Картофель (МАЮ), Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло,  Филе Куриное. Snacks/Altro: Фабрика Грез Мороженное Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...