Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 39,21g | Prot: 94,11g | Carb: 174,13g.
Colazione: Albicocche, Le Naturelle Albume Uovo, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Il Molino di Diego Farina di Sorgo Integrale. Pranzo: Rio Mare Tonno Leggero , Conad Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. Cena: Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Altro: Biotech USA 100% Pure Whey, Il Molino di Diego Farina di Sorgo Integrale, Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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