Diario di paatifurlan, 13 giu 20


1318 kcal Gras: 44,01g | Prot: 100,25g | Carb: 130,84g.   Colazione: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium,  Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light,  Pollo (senza Pelle), Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Pranzo:  Fegato di Vitello,  Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10'. Cena:  Ciliegie,  Fagiolini Bolliti,  Fegato di Vitello. Snacks/Altro:  Nettarine, Lindt Cioccolato Fondente 85%,  Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Twinings Thè,  Albicocche, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Di più...
1950 kcal Esercizio: Riposare - 11 ore, Dormire - 13 ore. Di più...



     
 

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