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Il Punto della Situazione.
Ho ripreso con la Piscina da circa 15g, ma le prospettive non sono Buone.
1) Per ora vado solo 1 volta alla settimana: devo fare più strada, gli orari mi stanno scomodi, bisogna stampare ogni volta un'autocertificazione, farsi misurare la temperatura all'ingresso, no uso armadietti. Scarpe chiuse dentro una busta e messe dentro la borsa (che schifo... detto da una che negli spogliatoi nemmeno si mette seduta, per non "insudiciarsi"). C'è da dire però che almeno le due piscine dove vado sono poco frequentate negli orari in cui vado (ma una ha davvero un prezzo inaccessibile per una Comunale : 7€ + 50cent per i copri-scarpe. Cioè, Vaffanculo.)
2) Ho perso tantissimo fiato e faccio fatica a riprendermi (cuore e polmoni non sono più abituati a Spingere). Non faccio più di 8 vasche consecutive che mi devo fermare... tutto questo è ANCHE connesso al punto 4.
3) Non ha molto senso andare in Piscina 1 volta a settimana. 3 è proprio il minimo per mantenere una certa 'Affinità' alla Resistenza.
4) Mi duole la Spalla Destra. Grazie allo Stop forzato di 3 mesi ho capito che la Problematica che mi porto appresso da circa 3 anni ("Ispessimento della Capsula Articolare") non si risolve con gli Esercizi. Dunque Venerdì appuntamento con l'Ortopedico per riprendere la Task da dove l'avevamo lasciata.
5) Oggi ho incontrato un'istruttrice che lavorava nella Mia Piscina e mi ha detto che circolano voci che potrebbe non riaprire più, nemmeno a Settembre 😵.
6) A causa dei punti di cui sopra, invece che tornare a casa Spossata ma "Positiva", torno a casa mezza-Spossata e Depressa.
7) Mi si è rotta la bilancia da 2 settimane. Sì, proprio quella Bilancia lì, quella comprai all'indomani dell'Iscrizione su FS.
Non è proprio durate niente 🙅♀️.
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2100 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 91,93g | Carb: 254,97g.
Colazione: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato, Mele Granny Smith, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Succo di Limone, Miele, Camomilla, Banane, Noce di Cocco, Wasa Integrale. Pranzo: Ecor Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Grana Padano Grana Padano. Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Nocciole, Alesto Mandorle Californiane. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pesca. Di più...
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