Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 163,01g | Carb: 105,89g.
Colazione: Blini Houmous Extra, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Auchan Muffin Anglais Complet, Danone Light And Free Skyr Nature, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Fruits Rouges. Pranzo: Danone Hipro Citron, Filet Mignon de Porc, Danone Light And Free Skyr Nature, Parmesan (Dur), Entremont Light, Chou-Fleur (Congelé). Cena: Maizena Maizena, Sauce de Soja, Sauce d'huître, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Filet Mignon de Porc, Oignons, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Altro: Powerbar Proteinnut2, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AurélienMO
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