Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
902 kcal
|
Gras: 19,83g | Prot: 102,82g | Carb: 78,99g.
Colazione: Простоквашино Творог 15%, Maxler Протеин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Каша Пшенная, Вареное Яйцо. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грудка Индейки, Помидоры, Цукини. Cena: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alinka110586
|