Diario di Зими, 09 lug 20

Прекрасная форма! И кожа 😍 

Люда, благодарю! Удачно падает свет наверное))  

хорошая форма!!!!!а ты вариант диастаза не рассматривала?я со спиной не вижу проблем-прогиб нормальный.. 

Думаю линия купальника не самый точный ориентир расположения диафрагм. Что касается выпирания живота, то я тоже часто задумываюсь и даже бывает лёжа ощупываю себя, пытаюсь нащупать внутри что же там так мешает нормально прилипнуть животу к спине)) Радует что уже в принципе могу нащупать внутренние органы)) Объём кишечника не знаю как сократить, наверное меньше есть объемной пищи) хотя без объёмной клетчатки испытываю тяжесть) не есть тоже не вариант)  

Аня, уже все рассматриваю...не знаю, что и подумать уже. Дистаз кто диагностирует? Сама себя осматриваю, не наблюдаю его. Но двое родов...фиг знает, все может быть.  

Зими меня все осматривали..нашли на узи внутренний околопупочный...тут хоть убейся-шить я ничего не буду...и еще-у меня из-за кифоза было ощущение диафрагмы, она встала на место,на животе особо не отразилось. 

Люда, понятно, что купальник лишь ориентир. Я спецом плавки так надела, чтоб на ямки Венеры и подвздошные кости (?) легла линия. Возможно есть легкий наклон таза вперед. А верх практически паралелен полу. Поднялся за счет рук, да. По "вечерней беременности" рекомендуют диету фудмап (?) и балы. Но это новая тема, даже название диеты не точно помню🤔 

Может пока вакуум поделать? 

Аня, УЗИ кто назначил, терапевт? УЗИ брюшной полости? У меня прям хороший живот к вечеру-шарик ((( бесит нереально! 

Зими у меня случился приступ в эту нервную карантинную жуть и приехал знакомый вовч.он оперирующий хирург .с узи ... первый кто увидел,потом я узи еще делала у хорошего узиста.Нужно идти к пластику,у нас в городе нет,я видео узи скинула другу-он тоже хирург,да увидел но маленький...но!!!!у меня уходит живот ,верх плоский уже...  

Алия.М, я категорически против вакуума. Считаю, он несет большой вред при бездумном использовании  

Аня, неужели от турника уходит? Я читаю тебя из кустов;) 

Зими ты мне куда нить напиши типа инсты я фотку пришлю)))я сюда ж не все выкладываю  

Аня, написала в инсту🌷 

У меня такой же почти ( 2 кесарева) сейчас делаю дыхание диафрагмой диафрагмой .. буду наблюдать  

В инст есть тренер анастасия лунегова, я проходила ее курс, результат есть. Но нужно заниматься постоянно. Сто мне понравилось, чтотона дает технику выполнения с объяснениями 

НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ!!! Если ты хочешь: ☀Постройнеть, питаясь правильно, без диет и голодовок ☀Убрать живот и бока ☀Стать более подтянутой ☀Получить фигуру своей мечты ☀Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес ⚠ Это твой шанс! 🏁Открывается новый набор в Школу Правильного Питания. Мы ждём именно тебя 🧚Пиши в ватсапе на номер 89095474648 " Хочу в чат" 

Не знаю как насчет осанки. У меня сутулость так же присутствует, но живота у меня нет. Ушло все при похудении. Сейчас качаю пресс, по-немногу начал проявляться животик, но мне оно и надо. 

gurios, поделишься результатом? 

Зими, как ваш курс тазовое дно у виктории?