Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 78,49g | Prot: 169,02g | Carb: 239,18g.
Colazione: Auchan Fraises Surgelées , Pomme, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia. Pranzo: Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Danone Light And Free Skyr Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Cena: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Altro: Powerbar Proteinnut2, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Extra Gourmand, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, Grand Frais Ananas Extra Sweet. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AurélienMO
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