Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 64,14g | Carb: 157,79g.
Colazione: Prugne, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Il Panettiere Friselline Integrali, Pomodori Ciliegini, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cicoria, Fagiolini Bolliti. Cena: My Best Veggie Gelato al Burro di Arachidi e Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Esselunga Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Esselunga Bio Preparato per Bevanda al Cacao, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. Di più...
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544 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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