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Ipocalorica 1800 kcal
Collo 36.2 (=)
Torace 103.8 (-0.2)
Vita S 76.9 (-0.4)
Vita L 86.5 (-0.3)
Fianchi 96 (-0.2)
Femore dx 59.8 (-0.7)
Femore sx 59.8 (-0.7)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)
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71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 69,82g | Prot: 167,83g | Carb: 265,42g.
Colazione: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Pranzo: Mirtilli, Peperonata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Cotto, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Matt Cocco Bio, Enervit Sport Drink, Myprotein Protein Cookie. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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