Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2013
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 60,79g | Carb: 223,95g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Activia Yogurt Pesca Albicocca, Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Torta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Vitello, Banana, Pane Bianco. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.piove
|