Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 96,64g | Prot: 85,56g | Carb: 191,86g.
Pranzo: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Cocomero. Cena: Esselunga Mandorle Pelate , Yogurt alla Frutta (Magro), Pomodori, Finocchio Crudo, Colfiorito Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Colfiorito Semi di Zucca, Gilli Pane Integrale Tre Cereali, Selex Mais Dolce, Coop Carote Julienne, Coop Olive Verdi Snocciolate, Coop Lattuga Gentile, Ponti Glassa alla Soia, Colfiorito Semi di Zucca, Coop OLIO EXTRAVERGINE di OLIVA, Coop Olive Nere Snocciolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
corpo libero - 30 minuti, corsa - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di vito scalese
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