Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2013
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2811 kcal
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Gras: 85,97g | Prot: 130,97g | Carb: 352,19g.
Colazione: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Mela. Pranzo: Pasta al Sugo di Carne, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Brodo di Pollo. Cena: Birra, Patatine Fritte, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizza Margherita. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slymer51
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