Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 50,74g | Carb: 106,79g.
Colazione: Aldi Kaffeeweißer , Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Mischbrot. Pranzo: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Pro Delight Protein Eis Schokolade , Nescafe Frappé. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Köstritzer Schwarzbier, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Quad fahren - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 1 minuto. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di patch20278
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