Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 56,97g | Prot: 88,39g | Carb: 248,32g.
Colazione: Cappuccino, Croissant. Pranzo: Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito . Cena: Coop Confettura Extra di Albicocche, Pavesi Pavesini, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Frisella. Snacks/Altro: Banana, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Selex Schiacciatina Rosmarino. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto_1972
|