Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 91,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 124,63g | Carb: 220,41g.
Colazione: Weider Vegan Protein, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Germe di Grano, Fiocchi d'Avena, Pedon Semi di Chia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Riccioli di Crusca. Pranzo: Philadelphia Original Philadelphia , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Gentilini Osvego al Cioccolato, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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