|
Завтрак 550 ккал: сырники с йогуртом, инжиром и ягодами, кофе на кокосовом.
|
1571 kcal
|
Gras: 49,67g | Prot: 101,73g | Carb: 191,97g.
Colazione: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен), Крыжовник, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Милково Творог Обезжиренный. Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,8%, Рококо Филе Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рязаночка Мука Ржаная . Cena: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кунгурский Ряженка 4%, Черная Смородина, Магнит Банан. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Молоко 1,8%, ООО ВЕДА Коллаген Ультра с Витамином с, Foodart Семена Чиа, Каждый День Чернослив Сушеный. Di più...
|
|
 Commenti
21 ago 20 da utente: Maryrysik
|
21 ago 20 da utente: Клыкова Ирина
|
Какая красота!!! Как у вас получаются такие красивые сырники? Поделитесь рецептом🙏🏻
21 ago 20 da utente: Darinka_ch
|
Секрет сырников заключается в твороге, он должен быть плотным, я использую творог обезжиренный в брикетах, на 500 гр творога берётся 1 яйцо С1 и мука рисовая цельнозерновая 10 или 20 гр (в зависимости от плотности творога) в сырники + 10 гр на обвалку сырников, щепотка соли и подсластитель ( у меня фитпарад), катаю шарики, обваливаю в муке и формируются с помощью ножа форму, обжариваю на а/п сковороде с двух сторон под крышкой.
21 ago 20 da utente: Клыкова Ирина
|
Супер красиво! Какая умница🔥
21 ago 20 da utente: yasl921
|
а творог вы перебиваете в блендере?
21 ago 20 da utente: ekaterina_chalykina
|
21 ago 20 da utente: alicamelicca
|
Нет, творог в брикете уже имеет однородную консистенцию, без комочков.
21 ago 20 da utente: Клыкова Ирина
|
21 ago 20 da utente: Darinka_ch
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
22 ago 20 da utente: ada-moroz
|
как получились такие идеальные сырники?!😍😍😍
22 ago 20 da utente: maria.zub2005
|
скажите где купили инжир? я у нас все магазины оббегала. так давно его хочу(
22 ago 20 da utente: ЕкатеринаПарамонова
|
Девочки, приглашаю вас в мой блог!🤗
О чем вы узнаете:
✅Можно ли быть счастливой без вкусняшек?
✅Как помнить обо всем
✅Почему нельзя есть супы
✅Почему ты ничего не ешь и не худеешь
✅Почему есть вареное можно, а жареное — нет
✅Влияет ли алкоголь на похудение
✅Почему мы тупим без сладкого
Почему я могу говорить об этом?
Я изучаю питание уже 4 года.
Обо всем рассказываю просто, но с научной точки зрения
Сама похудела на 13 кг. Первые 10 — за 2 месяца.
Инстаграм mariamur68.
Добро пожаловать 🤗🤗🤗!
22 ago 20 da utente: masham68
|
Какие аппетитные !! Форма супер
22 ago 20 da utente: Вики_87
|
Екатерина Парамонова, с инжиром у нас тоже туго, редко его привозят,я живу в Пермском крае😊
22 ago 20 da utente: Клыкова Ирина
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Клыкова Ирина
|