Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 35,14g | Prot: 67,54g | Carb: 89,85g.
Colazione: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Sottolestelle Pane di Segale Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mila Skyr Vaniglia , Mila Skyr Bianco Natur. Snacks/Altro: Mandorle, Ananas. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant Veloce - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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