Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2854 kcal
|
Gras: 82,54g | Prot: 131,05g | Carb: 377,00g.
Colazione: Melk lett Q 3dl, Havregrøt Bjørn Axa Rosin@vaniljesmak. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Altro: Fruktnøtt 100g Freia, Eple Golden Delicious 175 g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Di più...
|
|
3787 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 22 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|