Diario di Аnchutка🦇, 14 set 20

И это ещё много... 🤕. Предыдущие две недели было ещё круче. Как жить... 

А почему так мало спишь?:( что-то случилось? 

Привет, Ань! Это фитнес-браслет так показывает? Может пилюльки какие-то попробовать (валериана, мелатонин, глицин, магний)? 

Карина, не успеваю 😁 

Мариш, ага, браслет. Но он правильно показывает. Так и сплю. Какие пилюли😂😂, мне только до подушки и я уже труп 😂, муж бывает зубы не успевает почистить 🙈 

Девочки, понимаю, неправильно организовываю свой день, видимо. Но... Вот так... Встаю в 4.40. К 6 на работу. После готовка, то, се, уроки, почитать тоже охота, хотя в последнее время почти не успеваю. 

такая же беда. долгие годы (( при чем периодически вообще не ложусь 🤦🏼‍♀️ раньше вывозила, сейчас как тюфяк.  

Анюта,что значит к 6 на работу?😳ты кем работаешь? странное время для начало трудовых подвигов,вернее далеко от стандартов 

littlEnergizer-220v, Светик, это не основное место работы. Временно. В моей сфере сейчас застой. А здесь такой график. Зато освобождаюсь раньше, чтоб уроки поучить 🙈 

Со следующей недели буду работать с 9. Т.к. муж уезжает и надо в школу деточку выгонять)) 

Nezabudka1980, это плохо ☹️. А вообще не ложиться - не вариант. Сдохну)) 

Я искренне восхищаюсь теми людьми, которые соблюдают режим дня и всё успевают. Но это не я 😂😭 

Анют, я вообще сняла это устройство...он мне показывает 46, 42, 51 минуту сна и отказывается принимать это за ночной сон) 

А это что за приложение? 

У меня как-то телефон считал. Тоже часов 5 показывал. Но я ложусь обычно в 2-3 ночи, просыпаюсь под утро в 7-8, лежу... график свободный, сама на себя работаю. Встаю по надобности. Если куда-то надо - по будильнику. Если дома весь день - встаю после 10 утра. Но все равно жутко не высыпаюсь. И вся активность всегда вечером приходит. Никак не могу изменить режим...( 

upochka, Любаш, привет)) Ну, трудно назвать ночным сном 45 минут 😁😁 Самое смешное, что мои то правильно показывают. Сегодня, например, 0:20-4.49. Продолжительность сна 4.29. Всё верно. И это я рано легла!  

zophik20, приложение к часам amszfit. Zepp теперь называется. Раньше mifit был. 

как я вас понимаю.... я тоже сплю 5-5,5 часов максимум, на работу к 7. Тренеровки, уроки, готовка, я даже убираться не успеваю. По выходным дача еще 

Ого, Ань, да ты терминатор - в таком режиме пахать!!! Меня бы максимум а пару недель такого режима хватило 

Marsea26, Маришка, на самом деле, я очень устала. Два месяца уже в таком режиме. На трени совсем сил нет. Очень мало занимаюсь. Ничего, всё проходит)))